Telefon
WhatsApp
Online Randevu
p"> Harita

Gebelikte Egzersiz Yapmanın Faydaları Nelerdir?

    Gebelikte egzersiz yapmanın; hem gebelik esnasında hem de gebelik sonrasında çok sayıda faydası vardır.

  • Özellikle gebelik esnasında gaz ve hazımsızlık problemi yaşamınızı engeller, rahat uyku uyumanızı ve güne zinde başlamanızı sağlar,
  • Bel, sırt ve boyun ağrısı oluşmasını engeller ve postunuzun düzleşmesine faydası olur,
  • Özellikle doğum kaslarınızın çalışmasını sağladığı için kolay doğum yapmanızı ve doğum sonrasında kolay toparlanmanızı sağlar,
  • Gebelikte ve sonrasında idrar kaçırmanızı engelleyebilir,
  • Bu nedenle gebeliğin 16'ncı haftasından sonra egzersiz yapabilirsiniz.

Lütfen sağlığınız için jinekolojik kontrollerinizi ihmal etmeyiniz.

Sayfa içeriği bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza danışınız.